めざせ(^o^)フサフサ☆ハゲ克服&育毛術!!(第4号)

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めざせ(^o^)フサフサ☆ハゲ克服&育毛術!!
               〜もう、悩まなくても大丈夫。〜

                 第4号
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バックナンバーはこちら。
http://popo-ichikawa.seesaa.net/


こんにちは。ポポ 市川です。

夏も本格的になり、蒸し暑い毎日が続いていますね。

読者のみなさんはいかがお過ごしでしょうか?


それでは、今回も頭髪の勉強を始めましょう。


【食事の時間】

毎日の食事を摂取する時刻を同じにしましょう。

食事の時刻を同じにすることで、

人間の体は食事を摂る準備をするようになります。

具体的にはお腹が「ぐぅ〜」と鳴る状態です。

これは食事が体に入る前に胃腸が準備運動をしているためです。

この準備運動によって消化・吸収がよくなり、

髪の毛に栄養がしっかりと届くようになります。


しかし、毎日の食事の時刻がバラバラになるとどうでしょうか?

体が準備運動を始めなくなり、消化量が減ります。

結果として髪の毛にも栄養が届かず、

ハゲが進んでしまいます。


お腹が「ぐぅ〜」はとても良いことなんですね♪



【油脂とハゲ】

脂っこいものは髪の毛に良くないとよく言われています。

これは脂っこいものをたくさん摂ることで、

皮脂の汚れが多くなると考えるからです。

たしかに、頭皮に脂がつまってしまうのは、

ハゲを促進させてしまいます。


しかし、油脂をまったく摂らないのは問題です。

皮脂は髪の毛にツヤとコシを与えます。

これによって髪の毛同士が絡み合うのを防ぎ、

抜け毛や切れ毛を防ぎます。


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☆☆☆今号のまとめ☆☆☆

・食事を摂る時刻をなるべく同じにする。

・油脂もある程度ならOK。
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■《編集後記》 

いやぁ〜、暑いですね〜。

そういえば、話題の「ビリーズブートキャンプ」を

先日、手に入れました!

すごいハードですね。

もう、全身が筋肉痛ですよ。

これもメタボ対策と髪の毛のためにと

ガンバリます!

健康的な体は頭皮ためにもなりますよ。


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めざせ(^o^)フサフサ☆ハゲ克服&育毛術!!
               〜もう、悩まなくても大丈夫。〜
  
  発行人: ポポ 市川 
  
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